ٻڹٳٺ ۄٻښ|виατ σвs
اهلا وسهلا بكي زائرتنا الكريمه
يشرفنا تسجيلك بمنتندانا
(منتدى بنات وبس)
نريدكي ان تستفيدي تفيديننا بكل ما هو جديد ومهم عندكي
وفي الاخيرتقبلي منا فاءق التقدير والاحترام
نتمنى لكي التميز والنجاح.
مديرة المنتدى

ٻڹٳٺ ۄٻښ|виατ σвs

 
الرئيسيةترحيب بالحلواتاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
 @نرحب بكم  بقلوب مملؤة بلمحبة والمودة اهلا وسهلا بكم يا بنوتاتي الغاليات في منتدى بنات وبس منتدى الابداع و التميز نتمنى منكم التسجيل للاستمتاع ويارب تفيدو و تستفيدوا  في امان الله تحيات الاداره@
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
 من قلدنا اكد اننا الافضل
بنات و بس
            
المواضيع الأخيرة
» اختآري من 1 إلى10 و شوفي وش قالو عنك البنات
السبت مايو 31, 2014 11:54 am من طرف tabtiamina

» دعاء واحد يعطيك أكثر من مليــــــــار حسنه ؟
الأربعاء سبتمبر 26, 2012 11:58 am من طرف admin

» بنات عندي لكم لغز
الأربعاء يوليو 25, 2012 6:23 am من طرف admin

» اجيبو على السأل يا حلوات
الجمعة يونيو 22, 2012 11:02 am من طرف admin

» اعظم استغفار
الإثنين يونيو 18, 2012 2:00 pm من طرف دموع طفلة

» مشكلتي يابناااات عاااااااااجل
الإثنين يونيو 18, 2012 1:55 pm من طرف دموع طفلة

» الوردي عصري
الإثنين يونيو 18, 2012 1:50 pm من طرف دموع طفلة

» ادوات الجمال الاصطناعي
الإثنين يونيو 18, 2012 11:01 am من طرف دموع طفلة

» مكياج ناعم و حلو لاحلى البنوتات
الإثنين يونيو 18, 2012 10:58 am من طرف دموع طفلة

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث

الاله الحاسبه لمنتدانا
ا    لآلة الحاسبة للمنتدى بنات و بس

شاطر | 
 

 فوائد الخضر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin
المديرة
المديرة
avatar

انثى
الميزان
الثور
عدد المساهمات : 1464
نقاط : 7466
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 16/09/2010
العمر : 20
العمل/الترفيه : تلميذة

مُساهمةموضوع: فوائد الخضر   السبت أكتوبر 16, 2010 6:00 am

:study: بسم الله الرحمن الرحيـــــــــــــــم


فوائد بعض الخضر

النعناع



ينمو النعناع حيث يكثر الماء، وهو سهل الزراعة وسريع الانتشار في نموه. عرف قديما عند المريين والاغريق، وكان اليونان يستخدمونه لتغيير رائحة الفم. واليوم ينتشر النعناع في جميع مناطق العالم تقريبا، وهو يستخدم لأغراض النكهة في الصناعات الغذائية، ومواد التجميل ومعجون الأسنان وكذا يستخدم لأغراض طبية. والبعض يستخدمه مع الشاي أو السلطات، وتكمن أهمية النعناع في احتوائه على مواد مختلفة أهمها الزيوت الطيارة.


يعمل النعناع على تخقيض التشنجات في الأمعاء، كما أنه يساعد على زيادة إفراز العصارة العاضمة في المعدة والأمعاء، لذا يفضل تناوله بعد الوجبات لأنه يساعد على الهضم.

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
الكوسا



غذاء جيد تحتوي ثماره على نسبة معقولة من البروتينات والأملاح المعدنية، والمواد التي تعادل حموضة المعدة. وهو غني بفيتامين أ

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
الطماطم " البندورة "


خضار غني بفيتامين A و C وهو من أهم الخضروات المعروفة منذ زمن بعيد. وللطماطم استعمالات كثيرة، فهي تستعمل طازجة كسلطة غنية بفيتامين أ، ب، ج وتحتوي على مواد تعادل حموضة المعدة، ويوجد بها الصوديوم بتركيز مناسب.


وتناول الطماطم الطازج مفيد جدا لمرضى السكري، وتستعمل في طهو الخضروات لإعطائها اللون المألوف والنكهة المرغوبة كما يستعمل عصيرا طازجا للشرب أو تركيز لإنتاج الصلصة، ويصنع منها أيضا مربى جيد الطعم

*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*---**

الجزر




من أهم مصادر فيتامين A ويدر حليب الأم، ويجعله ذا فائدة أكبر ويقوي أجسام الأطفال، ويقوي حاسة البصر، ويساعد في تهدئة المزاج ومن فوائده الكبرى إن تناول ثلاثة منه يوميا يقاوم السرطان ويكافحه. وشراب الجزر يعالج السعال عند الأطفال ويعمل الشراب بطبخ العصير مع السكر.

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

البامية



تعتبر البامية من أغنى الخضروات الورقية الغنية بالفيتامين "أ" فهي تحتفظ به حتى عند الطبخ أو التجفيف و تحتوي على نسبة جيدة من فيتامين "ب" الذي يحمي الجسم من الإصابة بفقر الدم لها العديد من الفوائد الصحية، حيث تقوي القلب والنظر وتخفف متاعب الجهاز الهضمي والقولون كما تساعد في علاج ضعط الدم المنخفض والوهن الجسدي وهي وجبة غذائية كاملة نظرا لغناها بالفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والألياف والأملاح المعدنية الهامة للجسم كالحديد والفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم.

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*-*--*

البصل





من أكثر أنواع البصل فائدة له خصائص علاجية ووقائية كثيرة وله مقدرة عالية على التخفيف من حدة الاضطرابات الناجمة عن ضخامة البروتينات وهو من أكثر الخضراوات فائدة للإنسان على فيتامين "أ" وعلى فيتامين "س" وعناصر غذائية أخرى تساعد على إدرار البول والمادة الصفراوية من الكبد وهي تتصف بأنها مقوية للأعصاب وتعمل على ضبط نسبة السكر في الدم أيضا

-*-*-*-*-*-*-**--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**--*-*

الذرة



مادة غذائية غنية بالمواد تحتوي على الفيتامين ب1 و ب5 وفيتامين ج الذي يحارب الأمراض وتساعد على تخفيض ضغط الدم وتفيد الكبد وتمنع تكون حصى الكلي وهي مصدر غني بالألياف والبروتين والمعادن وتقلل من احتمالية إصابة الإنسان بسرطان القولون

-**--*-*-**--**-*-*--**-*-*-*--*-*-**-*--**-*--**-*-*--*
-*-*-*-*-**--**--**--**--*-*-**--*-*-*-*-*-*-**-*--*-**--*
*--**--*-*-*-*-*-**-*-*--*-*-*-*-**-*-**--**-*--*-*-*-**-**-*--*
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://banatbas.roo7.biz
anime^*^toon
مشرفه
مشرفه
avatar

انثى
عدد المساهمات : 150
نقاط : 3203
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/09/2010
العمل/الترفيه : طالبة/ الكتابه بخط النسخ

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخضر   الخميس أكتوبر 21, 2010 11:28 pm

ولها اكثر


انتي تكليها ؟


انا احبها

وشكرا الك


جـــــااري العمل عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليووونه
عضوة جديده
عضوة جديده
avatar

انثى
عدد المساهمات : 29
نقاط : 680
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/10/2010
العمل/الترفيه : الرسم والقراءه

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخضر   الأربعاء أكتوبر 27, 2010 12:50 pm

مشكورررره استفدنا من موضوعك روعه
ومفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
anime^*^toon
مشرفه
مشرفه
avatar

انثى
عدد المساهمات : 150
نقاط : 3203
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/09/2010
العمل/الترفيه : طالبة/ الكتابه بخط النسخ

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخضر   الثلاثاء نوفمبر 09, 2010 7:06 am







مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة





كتييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير


مفيدة وشكورة مروة يا حلوة وتحياتي الك من كل القلوب وروحك العطرة والجميلة وعقلك المفيد

وتحياتي





جـــــااري العمل عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
miley
المديرة
المديرة
avatar

انثى
السرطان
الفأر
عدد المساهمات : 1048
نقاط : 18764
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 10/12/2010
العمر : 21
العمل/الترفيه : طالبة

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخضر   الجمعة أبريل 08, 2011 11:09 am

:لتاغعه5: :لتاغعه5:




***********************************

**************************


***shakira***



[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
selena
عسولة نشيطه
عسولة نشيطه
avatar

انثى
عدد المساهمات : 101
نقاط : 3500
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 04/04/2011
العمل/الترفيه : طالبة

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخضر   السبت أبريل 09, 2011 5:36 am


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
admin
المديرة
المديرة
avatar

انثى
الميزان
الثور
عدد المساهمات : 1464
نقاط : 7466
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 16/09/2010
العمر : 20
العمل/الترفيه : تلميذة

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخضر   الجمعة أبريل 15, 2011 11:51 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://banatbas.roo7.biz
miley
المديرة
المديرة
avatar

انثى
السرطان
الفأر
عدد المساهمات : 1048
نقاط : 18764
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 10/12/2010
العمر : 21
العمل/الترفيه : طالبة

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخضر   الأحد مايو 29, 2011 9:14 am

العفووووووووووووووووووووووووو




***********************************

**************************


***shakira***



[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الخضر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ٻڹٳٺ ۄٻښ|виατ σвs :: منتدى الصحة و العناية بالجسم-
انتقل الى: